Bättre tillsammans – En helgkurs för er som vill bygga en starkare relation

Vill ni stärka er relation, nå fram till varandra och kommunicera bättre och få mer av det ni längtar efter?
Under två dagar har ni chansen att med nyfikenhet lära er, utforska och uppleva de grundstenar som är gemensamma för bra relationer – kärlekens A, B, C & D. Det innebär att ni bland annat kommer att få upptäcka och träna på hur ni enkelt kan:

A. Dela ert inre liv
Prata om varandras farhågor, förhoppningar och mål i livet. Då skapar ni något som kallas för kärlekskartor. Och de gör det lättare att navigera när det är snårigt.

B. Se det goda i din partner
Våra relationer finns inte bara emellan oss, de lever ännu mer inom oss – så till stor del kan vi jobba med att ha en bättre relation helt på egen hand, inom oss själva.

C. Ge och ta emot det vardagliga
Dela med er av de små vardagligheter som faktiskt utgör den största delen av livet. Det är i vardagen som kärleken växer och blir stadig.

D. Skilj på Jag, Du och Vi – och på tankar och känslor
Ta ditt ansvar för dina behov, och för din del i era gemensamma behov. Då blir det också mycket enklare att reda ut missförstånd och kommunicera ut ett behovsperspektiv istället för ett frustrationsperspektiv.

Kursen är för er som vill stärka, förnya, fördjupa eller förbättra er relation. Kanske har ni en relativt ny relation som ni vill ta hand om på bästa möjliga sätt. Kanske har ni varit tillsammans länge och upplever att ni kommit ifrån varandra. Kanske har ni det riktigt bra och vill ha verktyg att få det ännu bättre. Kanske finns det inget att klaga på, men lågan börjar falna.

Efter de här två dagarna kommer ni att förstå mer om hur ni kan ha:

• Ökad närvaro och samhörighet.
• Mer kul i vardagen.
• Nya gemensamma visioner
• Större respekt och tacksamhet för varandra och er relation.
• Djupare kontakt med varandras inre värld
• Lugna samtal istället för frustrerade diskussioner eller tystnad

På så vis bygger ni en stabil grund att stå på när ni behöver gripa er an problem och utmaningar tillsammans. Ni får verktyg som ni kan använda livet ut och som gör skillnad direkt. Ni får också med er kursmaterial, videolänkar och övningar som ni kan gå vidare med och använda på det sätt som passar er när ni är hemma.
Kursen varvar teori och praktik. Övningarna utförs av varje par för sig – respekten för varje pars integritet är viktig.

Vad? Ni får och utformar verktyg som gör skillnad direkt och som ni kan använda livet ut.
Hur? Ni jobbar enbart tillsammans i ert par med samtal, övningar och kreativt samarbete.
När? Lördag och söndag 16-17 mars. Klockan 10-18 bägge dagarna.
Var? På Din Insida, Stortorget 3, Gamla Stan, Stockholm
Pris? 4500 kr per par (-20% Early Bird pris till den 16:e februari!)
Vad mer? Kursen är inte terapi eller krishantering, utan som par får ni utforska och jobba med defyra viktigaste grundstenarna för starka relationer. De övningar som görs utförs av varje par för sig –
respekten för varje pars integritet är viktig.

Vid frågor, kontakta Jivan eller Alf på info@bättretillsammans.se eller
boka direkt via Billeto.

Om kursledarna, Alf Galfvensjö och Jivan Dios
Vi – Alf och Jivan – som leder kursen är parterapeuter och inne på vårt andra decennium som par. Vi tar avstamp i väletablerad relationsforskning, erfarenheter från andaf relationsexperter och vår egen erfarenhet av att ha jobbat med hundratals par. Men vi utgår också från vår erfarenhet av att leva tillsammans och arbeta med vår relation. Det innebär att vi har provat på och använder oss av de verktyg, perspektiv och övningar som vi kommer att ta upp. Vi har lärt oss att det ser olika ut för alla olika par. Därför är upplägget att ni får prova er fram på ert sätt och i er takt under kursen och framför allt efter att den är avslutad. För den riktigt goda relationen är levande och utvecklas hela tiden. 

OBS: Om du har att göra med känslomässigt övergrepp, våld i hemmet eller missbruksproblem är detta program inte lämpligt och vi rekommenderar att du/ni istället söker enskild terapi.